晚餐可能決定你的體重和壽命,！美國(guó)一位健康專(zhuān)家說(shuō)：晚餐的作用,，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入,。

科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多疾病發(fā)生的原因之一,，就是來(lái)自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯(cuò)了,，以下很多疾病就會(huì)找上身來(lái),。

1. 晚餐與肥胖

2. 晚餐與糖尿病、脂肪肝

3. 晚餐與腸癌

4. 晚餐與尿路結(jié)石

5. 晚餐與高血壓

6. 晚餐與動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病

7. 晚餐與急性胰腺炎

8. 晚餐與老年癡呆

9. 晚餐與睡眠質(zhì)量

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家總結(jié)的以下四個(gè)健康吃晚餐的方法,，

可以讓你的晚餐吃得更健康：

吃好晚餐,，向健康看齊！

來(lái)源：柳報(bào)傳媒微報(bào)

責(zé)任編輯：吳瑩

實(shí)習(xí)生：朱秀