市民在健身房里健身。
春節(jié)假期結(jié)束,，不少市民發(fā)現(xiàn)自己的體重悄然上升,，“每逢佳節(jié)胖三斤”應(yīng)驗(yàn)。為了擺脫“過年肥”,，健身減脂成為了許多市民節(jié)后的目標(biāo)之一,，健身房和輕食店也迎來了一波消費(fèi)熱潮。
近日,，記者走訪我市多家健身房,。位于柳北區(qū)廣場路的一家24小時(shí)營業(yè)的健身房里，健身者在跑步機(jī),、橢圓機(jī)等器械上鍛煉,?！按汗?jié)假期去旅游,，難擋各種美食誘惑，回家一上秤,，發(fā)現(xiàn)重了9斤,！”從跑步機(jī)上下來的健身者孫先生告訴記者，收假后他就來到健身房鍛煉了,。
“春節(jié)假期不打烊,，前幾天比較冷清，后期前來健身的人明顯增多，有的健身者還請了私教,，制訂專屬的減脂計(jì)劃,。”這家健身房的教練介紹,。
柳北區(qū)北雀路上的一家健身房也在春節(jié)期間照常營業(yè),，“大年初一至初七，健身房里的一些項(xiàng)目有所漲價(jià),，初八之后恢復(fù)原價(jià),。”該健身房店員說,，大年初六之后前來鍛煉的顧客比平時(shí)工作日還要多,，初八后附近企業(yè)的員工開工上班，健身者就更多了,。
在城中區(qū)一家健身塑形店,，記者發(fā)現(xiàn)盡管已是節(jié)后復(fù)工的工作日，前來上塑形課程的學(xué)員也不少,?！搬槍Ω黝悳p脂人群推出了多種小班特色課程，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練課程和瑜伽課程很受上班族歡迎,?！惫ぷ魅藛T告訴記者。市民寧女士說,，因春節(jié)聚餐太多,，節(jié)后立即安排了減脂課程，“上完一節(jié)塑形課,，感覺渾身都輕松了,。”
除了健身減脂,，低脂高蛋白質(zhì)的輕食也人氣火熱,。位于柳北區(qū)的一家輕食店里，外賣訂單不斷,?！澳旰筮@幾天銷量比節(jié)前增長不少，下單的不僅有長期減脂的老顧客,，還有一些過年吃太多油膩食物想瘦身的新顧客,。”店員介紹,。
“輕食雖然低卡,，但長期單一飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,，所以我們也在逐步優(yōu)化菜單，以滿足顧客需求,?！痹摰昀习褰榻B，科學(xué)減脂不僅是一時(shí)的目標(biāo),，而且是一種長期的生活方式,，需要持之以恒，將健身和合理飲食融入日常生活,，才能達(dá)到理想的效果,。（全媒體見習(xí)記者 李烜宜）